相信有过生孩子经验的女生，或者是正在备孕的女生，对于叶酸而言都有一定的了解，叶酸其实是属于维生素里面的一种，但是它是水溶性的，在怀孕之前或者怀孕期间为什么需要去吃叶酸呢？

这是因为可以给我们的胎儿补充营养，防止肚子里的宝宝在发育的过程中缺少营养，另一个原因就是对孕妇还有补血的功效，防止贫血，所以说不仅怀孕的时候，或者备孕的期间需要吃叶酸，当女性朋友到了45岁以后，如果去吃叶酸，也会有一些比较好的效果。

出生在杭州的张女士，今年已经45岁了，随着年龄一直增长，张女士也感觉自己的身体出现了很多变化，没有年轻时那样健康了，总是出现一些不好的症状，尤其是在40岁往后，她总感觉到自己的身体有很多的不适。

在一次偶然的机会，张女士听身边的朋友说，如果每天可以吃叶酸，会让身体发生很大的改善，对于45岁的女性而言，吃叶酸是极好的，于是，张女士立马去了附近的药店，买了叶酸，从此以后，张女士也开始进行了服用。

就这样，张女士一吃就是半年的时间，让张女士惊喜的是，她的身体真的发生了很大的改变，接下来，就让我们一起去看一下张女士的这4种改变吧！

对于很多女性朋友而言，头发越来越少这个问题，让她们都非常的苦恼，尤其是在梳头和洗头的时候，总是会大把大把的往下掉头发，甚至有很多女性朋友睡一觉起床，也会发现枕头上都有很多掉落的头发，当我们看着自己日益稀少的头发，会让自己的内心非常的惶恐。

张女士同样也有这方面的情况，但是自从张女士开始服用叶酸以后，她脱发的现象竟然改善了特别多，不仅如此，张女士还长出了很多新的头发，其实叶酸对于我们的头皮毛囊也有着非常好的修复效果，因此，不仅可以防止脱发，还会促进我们头发再生。

张女士前几年的时候，睡眠质量一直非常的差，不仅经常失眠，而且晚上睡着以后还会出现盗汗这种情况，这也是让张女士非常苦恼的一件事情，但是自从张女士开始吃叶酸以后，她的睡眠比之前改善了非常多。

张女士不仅每天都可以很早的入睡，而且心情烦躁的症状也改善了不少，就连她的老公也感觉她的脾气越来越好了，张女士的朋友也感觉张女士现在的气色，比以前更加的红润了，叶酸对于我们的身体，其实还有镇定的效果。

当我们到了一定的年纪，血管就非常容易出现问题，所以对于血管保养这一方面，我们也要一定的注意，张女士，自从开始吃叶酸以后，血液循环的更加顺畅了，而且气色也明显地发生了改变，很多不适的症状也减轻了。

很多女性朋友到了40岁以后，不仅皮肤状态大不如从前，而且面部也会出现蜡黄的这种情况，但是张女士自从开始吃叶酸以后，她的气色一天比一天好了起来，整个人也变得更加好看，有精神，就连老公都夸她越来越年轻了。

所以说如果我们到了40岁左右，可以适当的吃一些叶酸，会让我们的身体变得更加健康，如果你也面临着和张女士一样的情况，可以买一些叶酸来吃。